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炒胡萝卜丝

发布时间:05-28 编辑:早茶月光

  胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等,胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
炒胡萝卜丝

  营养价值:

  胡萝卜素、维生素C、维生素A、磷、镁、钾

  食疗功效:

  美容、补肝、强心、下气、健脾开胃、瘦身减肥

  适宜人群:

  一般人均可食用,特别是针对脾胃不好的人群。

  炒胡萝卜丝所需材料

  主要食材:胡萝卜(300克)

  炒胡萝卜丝的做法

  1、先将买回来的胡萝卜洗干净后,在将其切丝。

  2、然后在将香菜洗干净,切成段备用。

  3、最后将炒锅置火上,倒油烧热,下乳胡萝卜丝煸炒至变软,加入香菜,调入盐、味精即可。           

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